Julia Schweiger
Beraterin, Coach, Yogini, Wohlfühl-Mensch
Mit wem du arbeitest, wenn du mit mir arbeitest.
Was mich begeistert
Ich liebe Lebendigkeit. Die wilde und laute, aber mindestens genau so sehr die stille und sanfte.
In der Natur fühle ich mich verbunden. Schreiben schenkt mir Klarheit. Beim Tanzen spüre ich Leichtigkeit und Lebenskraft. Klare Kommunikation ist mir wichtig.
Kommunikation & Sprachen
Ich habe viel im Ausland gelebt und an jedem Ort mit großer Freude die Sprache gelernt - um tiefer eintauchen zu können in den Alltag, das Leben. Mit der Zeit habe ich gemerkt, dass auch mein Körper eine klare Sprache spricht, wenn ich lerne ihm zuzuhören.
Im Ausland lebend, habe ich die Erfahrung gemacht, wie geborgen ich mich fühle, wenn ich in meiner Muttersprache über Persönliches reden und entspannen darf. Daher kommen
meine Sprachkenntnisse in meiner jetzigen Arbeit bewusst zum Einsatz.
Beratungen und Coachings biete ich neben Deutsch auch in Englisch, Tschechisch und Serbokroatisch an.
Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten. Auf Augenhöhe, ehrlich, humorvoll.
Denn diese Arbeit ist niemals eine Einbahnstrasse.
Thematische Schwerpunkte
Gelungene Kommunikation
Im Job, in der Familie, in der Partnerschaft. Ich unterstütze dich/euch dabei, eingefahrene Kommunikationsmuster aufzubrechen, Hintergründe besser zu verstehen und neue Wege der gelungenen Kommunikation zu entwickeln.
Beziehungen & Beziehungsdynamiken
Beziehungen können Quelle großer Freude aber auch großer Frustration sein. Wenn gewisse Dynamiken immer wieder kehren, kann es sich lohnen, genauer hinzuschauen. Wir können niemanden ändern. Aber wir können Verantwortung für unseren Teil der Dynamik übernehmen und diese beeinflussen.
Selbstwert & Selbstvertrauen
Gesundes Selbstvertrauen und Selbstwert sind leider keine Selbstverständlichkeit. Es ist jedoch nie zu spät sie wieder zu gewinnen und zu stärken.
Veränderungen bewusst gestalten
Manche Veränderung können wir nicht beeinflussen. Wie wir damit umgehen und was wir daraus machen, allerdings schon.
Andere Veränderungen können wir wiederum aktiv einleiten und gestalten. Mutig, bedacht, kreativ und erfolgreich. Ich begleite dich dabei Schritt für Schritt.
Körpergefühl & Selbstfürsorge
Jeder Körper ist einzigartig. In seiner Form ebenso wie in seinen Bedürfnissen. Wenn wir anfangen, uns in unserem Körper (wieder) zu Hause zu fühlen und auf seine tatsächlichen Bedürfnisse zu hören, kann sich ein wohltuendes Gefühl von Geborgenheit und innerer Sicherheit entfalten.
Kinder, Jugendliche, Familien
12 Jahre Erfahrung in der Yoga- & Entspannungsarbeit mit Kindern, Familien und Jugendlichen sind die wertvolle Basis für die individuellen Anliegen und Bedürfnisse meiner jungen und jugendlichen Klient*innen im Yoga Coaching für Kinder sowie Yoga & Coaching für Jugendliche.
Beruflicher Background
Erfahrung
Aufgewachsen bin ich in einem kleinen kroatischen Dorf im Mittleren Burgenland, gleich an der ungarischen Grenze. Während meiner Kindheit hörte an der Grenze, dem Eisernen Vorhang, für mich die Welt auf. Vielleicht hat es mich deshalb so bald und so viel raus gezogen in die “große weite Welt“.
Einen Teil meines Politikwissenschaft- und Publizistik-Studiums habe ich am M.I.T. und Wellesley College in den USA verbracht. Dort habe ich vor über 20 Jahren auch zum ersten Mal Yoga geübt.
Ich habe bei der Zeitung und beim Radio gearbeitet, in der PR für eine Frauenorganisation in Wien habe ich meinen ersten “richtigen“ Job gehabt.
Danach bin ich nach Tschechien gegangen und habe an der Uni in einer kleinen Stadt in Nordböhmen europäische Integration unterrichtet. Im Rahmen des Lektorenprogramms der Robert-Bosch Stiftung durfte ich viele Länder Mittel-, Ost- und Südosteuropas kennen lernen und spannende Projekte umsetzen.
Nach einem kurzen Zwischenstopp als Pressesprecherin bei den Grünen im Burgenland hat mich ein Angebot der Europäischen Kommission für ein paar Jahre nach Brüssel geführt.
- 2010 war es dann Zeit für einen großen Sprung. Einen, für den ich viel Mut gebraucht habe. Aber Mut wird bekanntlich belohnt. Und so war das auch in diesem Fall.
Ich habe meinen Job gekündigt und bin mit einem one-way ticket nach Costa Rica geflogen.
Die Kraft der Veränderung
Fast zwei Jahre bin ich auf dem amerikanischen Kontinent
geblieben. Habe meine erste Yoga Instructor Ausbildung am Fuße des Vulkans Arenal im Regenwald von Costa Rica absolviert, bin viel gereist, habe unterrichtet, weiter gelernt und wundervolle Menschen getroffen. Das wichtigste Geschenk aus dieser Zeit: Ich habe ein tiefes Vertrauen ins Leben und seine Unvorhersehbarkeiten entwickelt. Es trägt mich bis heute.
Zurück in Österreich habe ich mich 2013 mit dem Konzept YOGAJU selbständig gemacht. Seither ist viel geschehen.
- Als international zertifizierte Yogalehrerin und Ausbildungsleiterin habe ich in den unterschiedlichsten Kontexten mit Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen gearbeitet. Die Spezialisierung auf Yoga mit Kindern, Familien und Jugendliche war lange Jahre mein Herzensprojekt.
- Die Ausbildungen in der systemisch-dialogischen Aufstellungsarbeit, dem energetischen Coaching und der psychologischen Beratung haben mir nicht nur beruflich, sondern auch persönlich neue Horizonte eröffnet.
- Für meine persönliche Entwicklung waren und sind neben Yoga vor allem Conscious Dance, Meditation und Aufstellungsarbeit maßgeblich.
Sätze, die ich schätze
Das Gegenteil von ‚perfekt‘ ist ‚lebendig‘.
Es kommt drauf an!
Selbstfürsorge bedeutet nicht Selbstoptimierung.
Für ein erfülltes Liebesleben, liebe das Leben.
Do you have the discipline to be a free spirit? (Gabrielle Roth)